運動不足

今日、璃々珠くんと他4名で　野球とサッカーしました
ほんとすごく疲れましたよ。。。

そのあとボウリングもしました。
ボウリングはひどかったですね！！
僕なんか右足全部をつっちゃって
全く投げれる状態ではありませんでした。。。
ほんと痛かったです。

きっとここ半年全く運動してなかったせいですね！
これからはつらないように適度に運動しようと思った。